Perché ispirarsi alla saggezza orientale

Quando si affrontano delle difficoltà che sembrano insormontabili, o quando si è arenati in un problema del quale non si riesce ad intravedere alcuna possibile soluzione, risulta a volte utile volgere lo sguardo verso oriente, cercando ispirazione nella saggezza di pratiche filosofiche come lo zen giapponese.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere

Il fascino della maratona

È una delle discipline più dolorose, appassionanti e dure tra gli sport olimpici, nonché una delle più antiche ed affascinanti: stiamo parlando della maratona, la corsa di 42 chilometri e 195 metri che tradizionalmente conclude il programma di atletica leggera dei giochi olimpici.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere

La classifica dei paesi più attivi e inattivi

Quali sono le nazioni la cui popolazione risulta più attiva e meno sedentaria? Secondo una ricerca del Lancet, una rivista medica inglese, i primi posti di questa classifica sono occupati dai paesi che presentano i PIL più bassi al mondo, mentre chi vive negli stati più ricchi sembra evitare sempre più fatica e sudore.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere