I luoghi comuni sul running

Non si capisce bene il motivo, ma alcune persone non vedono di buon occhio chi si dedica alla corsa. Proponiamo qui di seguito un elenco di pregiudizi sul running e lo jogging, messi in circolazione da chi intende scoraggiare i corridori ad allacciare le scarpe e mettersi in moto.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere

Fino a che età è consigliabile correre?

Esiste una "data di scadenza" del runner? E a quale età si deve smettere, per non mettere in repentaglio la propria salute? Vediamo di scoprirlo in base ad alcuni casi specifici ed analizzando i risultati delle ricerche mediche.

By Mauro Cartta / Fitness&Benessere

Lo sport nell'antichità

Oggi le discipline sportive svolgono un ruolo di grande rilevanza, sia per l'aspetto ricreativo che per quello economico. Seppure con caratteristiche ben diverse rispetto ai giorni nostri, anche nei secoli passati l'attività fisica e competitiva possedeva una notevole importanza.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere

La corretta attitudine in caso di malattia o infortunio

Viviamo nell'era del "tutto & subito", un'attitudine che ci rende sempre più impazienti, anche di fronte ai piccoli ostacoli della vita. In caso di malattia o infortuni, a volte è meglio munirsi si pazienza, invece di imbottirsi di farmaci dal dubbio effetto sul nostro corpo.

By Mauro Carta / Fitness&Benessere